vähä Juilas oikean puolen tissiin viimeisellä 140 sarjalla... siksi jätinkin kolmoseen.
160:lla otin slingshotilla, joten auttaahan se vähäsen vaikka onki joku lerppu versio 😀.
Kapia pena: 20*20, 10*50,10*60,5*80,5*100,3*120,7*140,3*160,6*160,4*160,3*140,8*100
Penkkikone istuen paljon sarjoja
Vinopenkki kp: 30kg 3*8-12 20kg 2*10
Vinopenkki kone 3 sarjaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti