Perusraastoa vaiko jyystöäkö se oli :)
Supereina vaan ja pikkupainoilla tällä kertaa....
Istuen kp hauis + ojentajapunnerrus talja 4 sarjaa pudotuksilla
Scott hauis talja + ojentaja naru 5 sarjaa
hammer kp 2 sarjaa + niskan takaa talja ojentaja 3 sarjaa
Hauis käppyrä + ranskis 3 sarjaa
pakkia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti